先日練習会を主催してる方に、とあるマッサーを紹介していただき、ようやくその方に身体を触っていただいたので今回は「リカバリーの重要性」をテーマにお話ししたいと思います。 今年の２月頃にまで話はさかのぼります。 「何か最近ペダリングしてると右膝…

今回は、先月誕生日プレゼントで嫁からもらった【ガーミンvivosmart4】 についてレビューしたいと思います。 誕生日プレゼントとして嫁からもらったのは、先月の１８日だったので、使用して今日でちょうど1か月です。 そもそもこのスマートウォッチを選んだ…

お久しぶりです。 最近はブログサボりですが、ぼちぼちやっていけたらと思ってます。 先日、自分の中で何故か掃除スイッチがONになり、いつもトレーニングしている部屋をキレイにしたので、今回は自分の部屋にある手作りの自転車スタンドなどを簡単に紹介し…